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通过每日晨起测量体温与观察生理周期来判断健康女性每日早晨的体温应介于36?36.5℃的范围，若低于35℃就表示可能体质有偏寒之虞。另外，观察每次月经周期的天数，若总是介于25?35天，产后修复培训机构，且每个月的周期天数差不多，即表示正常。

建议妈妈们可依下列选项，自我检视环境是否虚寒，若勾选的选项越多，则表示拥有一个温暖的，若勾选的选项越少，则需多加注意的保暖

选项：□ 体温在36.5℃左右。□ 很少。□ 月经周期十分规律。□ 手脚温暖。□ 腹部不曾感到寒冷。□ 平日不会经常感到虚弱畏寒。□ 月经来潮时几乎没有大的血块。

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适应症状:病情迁延反复，无度，皮肤干燥脱屑，粗糙发裂， 局部流少量黄水，皮损多呈对称分布，皮损处有结血痂、麟屑，大结，小便黄少。舌质偏红，脉象细数。

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舌质淡胖，舌苔白腻，脉来濡