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产后妈妈烦恼之一：少奶，真实的原因竟然是…

喂养相对其他喂养方式来说更营养更健康，是宝宝喂养的额不二之选，但是奶水不足成为一个让妈妈们头疼的事情。

想要奶水多，就要先来了解奶水少的原因！

很多妈妈因为经验不足，涨得像石头，不懂得护理，让月嫂或者***护士瞎按，产后护理，不仅痛苦难当，产后护理机构，严重的还会形成，本来不多的奶水一下子都棒回去了。

哺乳期不经历涨奶和堵奶几乎不可能，问题是如何处理，***只会加重胀硬程度。

奶水不足的十二种类型：

1、乳络不通

2、气血不足少奶、漏奶

3、精神因素少奶（生气少奶、产后抑郁少奶）

4、发烧***少奶

5、体态肥胖、肥大

6、哺乳不当

7、外邪留滞

8、饮食不当

9、猛长期少奶

10、奶水清稀

11、生理性、遗传性少奶

12、少奶

不对症少奶根本调不起来，您还认为少奶只是喝鲫鱼汤那么简单吗？

台湾医修

奶水少，常见有两种情况：一种胀满，有奶却不下；还有一种不胀，奶水少。前者是气滞不通，调调气就好，后者是化源不足，要补虚。

你是气血虚弱？你是肝郁气滞？

你是痰湿阻滞？你是肝郁化火？

辨证施治，对症调理，不同体质，不同流程，搭配不同产品！调出好奶量、更可以调出奶水质量！

一般妈妈分娩之后，排出，产后护理有用吗，雌***的分泌减少，素增加，再加上宝宝吸吮奶头的刺激，就会有源源不断的出来。如果分泌的没发满足宝宝的吸收，就是奶水不足。

为什么有的妈妈会奶水会不足？

1. 喂奶次数少

2. 喂养不当

3. 吮吸时间不够

4. 辅食添加不恰当

真正的奶水不足怎么办？

1. 加强宝宝吮吸

宝宝吸吮***可以促进母亲分泌素，增加分泌。

2.均衡饮食

可以适量服用一些食物，如猪蹄、花生等。

3. 补充营养

如果妈妈本身处于营养不良的状态，自然会影响的分泌。所以还是要多补充营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等。

4. 保持愉悦的情绪

情绪的波动也会影响的分泌。如果妈妈整天处于情绪低迷的状态下，分泌就会剧烈减少。

虚胖比真正的胖更可怕，他很容易让人生病，而且抵抗力也很差，病菌很容易摄入身体中，同时还会经常***。这些都是造成的，的人分泌的***也会降低

时常感到心烦、，而且容易现在，很多女孩子都是***的个体，无论在经济上还是在工作中，她们遇到事情都会自己去解决，同时还好胜。工作的压力，产后护理学校，自己给自己的压力，家人的压力，这些所有的加在一起，心烦。