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减轻纹的方法：

控制体重，均衡营养可以减轻纹的严重程度，同时腹部***的应用也很重要。***可以是专门针对纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部***要坚持每天涂抹并适度***。 ...

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结合天然可可油、E、胶原蛋白、弹性蛋白及乳木果油而成的除纹护理产品

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防止产生萎缩纹，通过***减少萎缩纹的粉红颜色以及减小萎缩纹大小。含具有修复及滋养***的植物萃取复合成分，产后护理项目加盟，滋养肌肤，滋润倦怠肤质，增进柔滑度。

腹直肌分离怎么办 一、保持均衡饮食 其实产后腹直肌分离是可以自愈的，但为什么肚子还是松松垮垮的呢?这是因为皮下脂肪堆积成的赘肉在搞鬼，通过均衡饮食达到***减重，也能加速腹直肌分离的自愈。 二、增强腹直肌训练 想要进一步的改善腹直肌分离，当然离不开的就是相关的训练了，改善腹直肌分离的训练方法有很多。在一般情况下，顺产只要排尽就可以开始***运动了，剖腹产的妈妈则建议等到3个月以后。 三、通过***修复 划***!如果在经过了减重、增强腹直肌训练等保守后还是没有改善，腹直肌分离比较严重的，可以到***向***的医生进行询问，考虑是否需要通过***的方式修复。

“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。

平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来难忍，产后护理排行榜，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。

如何改善寒凉体质呢，可以从以下几个方面入手，由内而外调理自己的身体。

关键1：保暖　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

关键2：运动　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。上下班快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

关键3：饮食　　多补充***E;多吃含烟酸的食物和B族***，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的/喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

关键4：按时吃饭　　不要偏食、过度***，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人等适时地补充热量。

关键5：精油泡澡　　在热水中加入生姜或甘菊、、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

6关键6：***泡脚　　***上的老姜米酒泡脚法对脚凉有非常好的。***共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖脚部，产后护理，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身。　　天，先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，调和后泡脚20分钟，产后护理中心，再加开水泡20分钟。　　第二天，继续使用天的水加开水泡20分钟。　　第三天，继续使用第二天的水再加开水泡20分钟。