产后健康管理学校-香港艾妮(在线咨询)-产后健康管理

提早预防纹教您从孕期护理开始

一般预防：（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的***及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，产后健康管理，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性

减轻纹的方法：

控制体重，均衡营养可以减轻纹的严重程度，同时腹部***的应用也很重要。***可以是专门针对纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部***要坚持每天涂抹并适度***。 ...3纹***乳

结合天然可可油、E、胶原蛋白、弹性蛋白及乳木果油而成的除纹护理产品。

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什么是产后？女性在分娩时常有出血的情况发生，如果分娩过程过多，很容易造成产妇，也就是临床上所说的“产后”。

　　产后属于一种常见的产后***。患有产后的产妇常感到全身乏力、食欲不振，严重时还可引起胸闷、心慌等症状；而且，患了产后的产妇由于过多，抵抗力会有所下降，对于外界的许多病菌缺乏，身体很容易受到病菌的***，引起各种的产生。

很多自然产后的新妈妈，体内多余的水分被排除，血红蛋白浓度会有所上升，可以达到正常的水平。只有少数新妈妈由于产时出血较多，如剖宫产、等可引起性。那些以往就有慢性***的妈妈，产后健康管理学校，生完宝宝后可能会加重。

究竟要选择怎样的洗面奶在洗脸之前，有一样东西是必须搞清楚的，那就是你究竟属于哪种肤质？ 妹子一般常见的肤质有五种，分别是油性、干性、混合性、以及敏感型皮肤，其中混合性皮肤也可分为混合偏干性皮肤和混合偏油性皮肤。除了敏***皮肤容易因小刺激***外，产后健康管理培训机构，其余4种常见皮肤类型均可参考皮脂分泌的多少去区分你究竟要选择哪一款洗面奶。所以许多妹子不管三七二十一，一味地选择“深层洁净”、“多泡沫”的观念是错错错的。

对于油性皮肤、混合偏油性皮肤而言，深层洁净的去污能力强有利于清洗脸部的污垢和过分分泌的皮脂，但是对于干性皮肤、中性皮肤、混合偏干性和敏***皮肤来说，就必须慎选了。试想一下，如果你的肤质本身就是“大旱田”干性皮肤，你却死活要“深层洁净”，那么皮肤问题越来越糟糕这不都理所当然的吗？

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