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产后***别只顾美盆底肌修复很重要

有很多刚生完娃的宝妈私信问，在***医生建议她们做盆底肌修复训练，这种是否真的是有必要的，盆底肌修复是产后修复的一种，相对于产后健身，***身材，盆底肌修复是非常有必要的，因为女性生产之后，对自己的盆底肌产生了非常大的伤害，有的宝妈怀孕的时候就已经开始进行盆底肌训练了，可见盆底肌对女性有多重要。

盆底肌松弛原因

由于期随着的增大，重力作用会对盆底的慢性牵拉造成不同程度的盆底软***损伤。期***水平变化导致盆底支持结构减弱。分娩时盆底受胎头挤压，产后***中心，肌肉高度牵张，产后***，使盆底肌肉***间发生分离变化。和分娩过程中都会对提肛肌及***造成机械性损伤。当分娩造成盆底肌群的部分撕裂完全撕裂后，的主动收缩能力就会严重下降，随之而来的问题就是女性的能力下降，大小便失禁，甚至、、膀胱脱垂。所以还是建议待排尽以后，即可进行盆底肌的训练，越早接受训练，***的效果就越好。

盆底肌修复的时期

产后42天至1年，是修复盆底肌的时间，产后半年内是修复的黄金时段。

一般在生育以后半年内进行修复是的。虽然很多女性在生育过后，即使出现盆底肌松弛，也是会随着时间的推移而自行好转。但是如果超过半年以上，情况没有得到改善，那么就需要及时接受检查与，此时是修复的时机。如果女性朋友没有引起重视，而盲目的持续拖延，可能会造成情况进一步加重。

小儿腹泻，读完这篇文章让宝妈宝爸松口气

小儿腹泻的主要表现

小儿腹泻的症状有轻有重，基本可分为3种——

1、轻型腹泻：主要表现为食欲减退，偶有溢乳或呕吐，大便呈***或绿色稀便，每天5-6次(一般不超过10次)。轻型腹泻没有明显的全身症状，宝宝体温为正常或稍微偏高。

2、重型腹泻：起病急，腹泻频繁(每天10次以上)，时向外溅射，为水样便或蛋花样便，呈黄绿色，会有较多黏液，周围皮肤发红或表皮脱落。重型腹泻多有发热，脱水症状明显，如口干、1皮肤干燥、严重时会脉搏细弱、四肢冰凉、少尿或无尿。重型腹泻应及时送医。

3、迁延型腹泻：腹泻迁延，久治不愈，这种多见于营养较差的非喂养的宝宝。病儿消化功能低下，食欲不振，精神萎靡，消瘦，抵抗力较低，容易继发皮肤、泌、呼吸道等部位的。

一般来说，宝宝轻型腹泻，爸爸妈妈是可以在家中自行及护理的。由于各系统未完善，2岁以下的宝宝，尤其6-11个月的宝宝腹泻尤为高发，宝宝不同的年龄阶段腹泻防护也是不同的。

痰湿体质的症状1、体形面色：体形肥胖，腹部肥满而松软，四肢浮肿，按之凹陷，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常发青，且少光泽。

2、舌头：舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，产后***哪家好，舌边常有齿印成排。

3、口手和脚：口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，产后***培训机构，易出现，年过60岁者中者多见。

4、感觉及睡眠：***好倦缩，手足冰凉，胸闷，痰多，容易困倦，有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。

5、脉象：脉濡而滑。

6、喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬。

7、大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

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