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1.孕期护肤圣品——蜂蜜

蜂蜜，大家再熟悉不过了，很多孕妈咪应该都听说过蜂蜜有美容***的***吧，那如何用蜂蜜护肤，你知道吗？

　1、秋冬季节，孕妈咪皮肤干燥时，可用少许蜂蜜加水调和后，涂于皮肤，防止皮肤干裂。

　2、用蜂蜜加2-3倍水稀释后制成蜂蜜面膜，每天涂敷于面部。

　3、取新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一匙，产后***中心，将两者混合搅拌均匀，制成蛋蜜膜，涂抹于面部后进行***，自然风干后，用清水洗净，此法可润肤去皱。

2.期护肤圣品——醋

醋富含醋酸，具有很强的灭菌效果，且富含钙质、***等，对肌肤非常有利。

1、每日洗脸时，在洗脸水中加入一汤匙醋，反复清洗脸部，有美容之效。

2、将醋和甘油以5：1的比例混合，涂于面部，坚持使用能让你脸部的皮肤越来越细腻，还能，抗。

3.孕期护肤圣品——

　 吃完的不要扔了，那可是美容佳品呢，具有滋润皮肤、增白等***。

1、将洗净，然后切成片，用来***脸部的肌肤，约几分钟后用水洗干净即可，这样可以舒缓***皮肤，还可以有效补水，使面部的肌肤变得白皙细嫩。

2、将上白色的部分，切成薄片，贴在脸上长斑的地方，约5分钟后换一块新的白皮敷上，换4次即可，坚持使用此法可祛斑哦！

4.孕期护肤圣品——西红柿

　 西红柿和黄瓜一样，同样是我们餐桌上常见的食物，也同样有着美容护肤之***。

1、将西红柿捣碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，约15分钟后用温水洗净，可以去脸上的死皮。

2、将蕃茄捣碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上，约15分钟后用温水洗净，可淡化。

5.孕期护肤圣品——韩小可　

韩小可，针对亚州女性特别是中国女性孕产期皮肤特征，根据青春期--怀孕期--哺乳期-产后女性-引进法国蜡菊活颜因子和天然植物结合护肤理念，不同阶段不同调理护肤配方，产后***代理加盟，安心呵护不同阶段女性皮肤营养需要，让不同时期的亚洲女性面部和身体焕发健康自然光泽。

除了具有月经、生育以及参与等作用以外，还可以起到一定的保护功能，让女性朋友的身体避免***的，维持身体的平衡，以及保护的作用。怕哪几件事？一怕“吸烟”***证明女性吸烟易得，患子几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子内上皮细胞***的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。女性在期抽烟，易引起及分泌少；未婚女性易引起或者、皮肤***加速等症状；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。

总之，清洁、节制的是关爱的首要任务。前双方用流动水清洗是防止基本的一步。

三怕：饮食贪寒凉传统认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害。但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气***，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的把好关。四怕：***不及时治一般女性常见的***有、、、症等等。这些都是***的常见病，如果不及时，病菌会通过进入，引发对的伤害，产后***代理，而且还是***、***、及***的重要发病因素。所以，清洁、定期体检、及时，是关爱的首要任务。

可是正常人在、肥胖、咳嗽、、泌尿生殖、分娩的过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。尤其是在怀孕期间，盆底肌是个大工程，肌肉长时间受到压迫而得不到放松，这样会使盆底肌肉的弹性大大降低和盆底功能障碍。盆底肌带来的危害造成腰肌负担：盆底承托和支持着膀胱、、直肠等脏器。由骨骼和肌肉组成。在女性未生育之前，骨骼和肌肉结合非常紧密，在怀孕过程中，肌性会变得松弛，骨骼之间紧密。盆底无法继续承受上半身的重量，吉林产后***，重量的承载就转移到了腰部，造成女性腰部疼痛甚至。

体态变形，松弛：年轻女性肌肉富有弹性，腰部臀部线条明显，紧致，夫妻***质量高。当女性经历过怀孕、生产，盆底肌肉变得松弛以后，腹部赘肉就会出现，臀部就会下垂。松弛，影响夫妻生活。

易引发及：盆底肌松弛的话，绝经之后，雌***水平下降，黏膜变薄，自体防御能力降低。如果盆底肌肉松弛造成整个处于更为***的半开放状态，大大增加生殖道机率，从而引发。盆底肌修复的好处

产后盆底肌修复可以不仅可以预防脱落，还帮助产后身材的***，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。

有的妈妈表示***的盆底肌修复特别的贵，其实盆底肌修复不一定非要去***，也可以上网找一些视频，自己在家做，初级的都比较简单。